3 Consejos Para Hacer Ensalada de Fruta
Contrariamente a lo que usted pudiste haber oído, comer fruta no te hará engordar. Pero tener una dieta desequilibrada te hará. Las frutas frescas proporcionan un montón de vitaminas y minerales para ayudar con la desintoxicación, la digestión y la salud en general. Bum
Comments
3 Consejos Para Hacer Ensalada de Fruta
Ingredientes para la mía:
- arándanos
- fresas
- mango
- kiwi
- almendras afeitadas
- menta picada
- jugo de naranja
Aquí hay 3 consejos rápidos para hacer una ensalada de frutas para iniciar el día:
- Utilizar casi 1/4 taza de cada fruta. Les recomiendo usar por lo menos una porción de bayas y 2 -3 otras frutas.
- Utilizar la menta, almendras y / o granola para añadir sabor y dar macronutrientes saludables.
- Utilizar jugo de naranja natural (o otra fruta) en lugar de miel para dar el dulzor y sabor extra.
Descarga la App de FitMenCook
Mide tus calorías, planea tus comidas semanalmente, agregar recetas a tu lista de compras del mercado, asi como obtén acceso a mas de 300 recetas saludables de FitMenCook