Desayuno

Desayuno o Merienda (Idea para preparación de comidas para la semana): Parfait de granola, fresa, mora y canela. Mantenerse preparado es una parte importante de asegurarse de que lograr metas!

Comida despues de cardio: el Banana Split de #FitMenCook! Alimenta a tus músculos. Bum.

Muffin para Musculos! Esto desayuno es mejor y mas saludable que lo de McDonald’s! Comienza tu mañana y toma 15 minutos para cocinar para ti mismo. Siempre hay tiempo. Bum. CONSEJO: utilizar los ingredientes de tus comidas preparadas para hacer el #desayuno.

Chuletas de cordero y gofres picantes de papa dulce y arándanos secos. Esta comida es certificada para crecer los músculos.

Esta comida te da una paliza! Jaja! Si estás buscando una manera para darle vida al desayuno y el paladar, este es el plato para ti.

Comida 2 (#Desayuno) »Parfait proteína de chocolate blanco y pistacho para “los Caballeros” hecho con proteína @TeamBetancourt Big Blend. Y sí, es suficientemente fuerte para las chicas también!  

Desayuno para la cena y comida después del entrenamiento: farina de arroz integral  y las claras de huevo mezcladas con verduras y pico de gallo, 2 huevos cocidos en pimientos verdes. Bum.

Parfait Proteína de Gaspari IsoFusion de mantequilla de nueces, cafe, chocolate y granola de cáñamo con arándanos y chispas de chocolate. Bum.

Huevo cocido en aguacate, claras de huevo, patatas rojas asadas en una sartén. Bum.

Cómo comienzas el día influye el resto de tu día! Por lo tanto, empieza el día con un buen desayuno! Prepare mi receta sencilla para la cazuela de desayuno – y sí, tiene la batata (pero, se puede sustituir la patata roja)! Combinalo con un vaso de leche para aumentar las calorias extra otras personas

Olvídese de los gofres comprados en la tienda, trate mis fáciles gofres de camote! Estos están llenos de grasas saludables y carbohidratos complejos para darle energía duradera para el día (o tu entrenamiento intenso).

La forma como empezamos nuestro día influye en gran medida en cómo será el resto de nuestro día, así que empecemos con el pie derecho con un desayuno nutritivo y abundante! He aquí un desayuno fácil que puedes preparar previamente para al menos 3 días y fácilmente volver a calentar en un horno o microondas

Cuando todo lo que tienes es un horno de microondas, puede ser un poco frustrante pensar en ser capaz de cocinar sus propias comidas. Si bien no es lo ideal, el microondas puede cocinar algunas comidas de forma impresionante (y con una carga de calorías consciente). Aquí hay un artículo de seguimiento de la Receta

Las cocinas lentas y crockpots son regalos de Dios a la gente corta de tiempo y aquellos que se encuentran sintiéndose un poco “desafiado” en la cocina. No hay nada mejor que lanzar sus ingredientes en una olla y alejarse! Así que aquí hay 3 recetas de cocina lenta fáciles para ayudarle a empezar en

Recientemente me reté a mí mismo para ver si podía crear un plan de comidas para la semana y gastar sólo $ 75 en una de las tiendas de comestibles de primera calidad-precio de la nación, los alimentos enteros. Para hacerlo aún más difícil, tuve que usar tantos ingredientes naturales / frescos como fuera posible

Ahorra algo de dinero cada semana al hacer tu granola en casa. No solo es fácil personalizarla para complementar tu dieta y gusto, pero también tu sabes exactamente que estas poniendo adentro de tu cuerpo. Y eso hace una gran diferencia! Recuerda personalizar la granola para cumplir tu presupuesto y necesidades nutricionales.