Vegano

Como parte de mi asociación con ProNamel, me pidieron para crear contenido con el tema “dos veces tan bueno” en mente – algo que puede servir a dos propósitos. Lo primero que vino a la mente fue, obviamente, la comida! Pero aquí está mi tomar / giro. Una cosa que me gusta hacer es producto

Si usted nunca ha tenido el arroz español hecho en casa antes, entonces usted necesita para añadirlo a su lista de cosas para tratar de inmediato. Es necesario este tipo de comida en su vida. Crecer en Texas, he conocido a mucha gente que tiene recetas de la familia decadentes para el arroz español y

Preparación de la comida de hoy fue inspirado por una experiencia que tuve cuando se viaja en Israel . Este chef hizo una impresionante variedad granja a la mesa para nosotros e incluyó estos patatas asadas dulces hechas en piedra horno de / carbonizado, rematado con lentejas cocidas, pasta de sésamo y un poco de

Cena de esta noche se inspiró en mi reciente viaje a Colombia. Después de pasar unos días en Cali, que se dirigió a la isla de San Andrés, donde tuve el arroz más sabroso que he probado – arroz con coco! Es tanto dulces como salados. En algunos platos, arroz de coco es tan dulce

Cuando piensas que puedes perderte de comer tu ración diaria de frutas y verduras frescas, ¡toma un batido para salvar el día! A continuación, se presentan 7 que me gusta … Nota rápida: cuando me refiero a la leche de coco y leche de almendras, me refiero a la sin azúcar, baja en calorías de

No he sido el mayor fan de la coliflor debido a su sabor áspero. Entonces me obligué a empezar a experimentar con él y supe lo delicioso que puede ser y lo versátil que es (es decir, el arroz o quinua, etc.) Una de mis formas favoritas para disfrutar de la coliflor es asando, a

La gente a menudo comparte conmigo que la quinua es sosa y aburrida a menudo. Yo solía pensar lo mismo hasta que empecé a preparar de manera diferente. Aquí está un fácil delicioso platode quinoa salado que tiene humedad debido a la forma en que se prepara con un caldo salado. Te garantizo que esta

No es ningún secreto que me encanta la batata casi tanto como me encanta el aguacate. Hace unas semanas visité un café en Dallas, TX donde sirvieron batatas pequeñitss. Eran deliciosas y me hizo pensar que yo debería crear mi propia versión de calorías para los niños. Estas fueron mi primer intento y creo que

Cuando dices Tex-Mex tienes mi atención. Pero cuando haces una version saludable de Tex-Mex tienes “toda mi atención”. Hoy vamos a ponerle un giro a uno de los favoritos de Tex-Mex, la chimichanga. Vamos a rellenar nuestras chimichangas con vegetales, legumbres y arroz de coliflor y hacerlas completamente sin carne. Y no te preocupes, puedes

Unas barras energéticas crudas impresionantemente repletas de súper alimentos y comidas enteras para darte energía durante el día así podrás desatar a tu guerrero interno. El ingrediente especial y el más importante, para esta receta en particular es el súper alimento en polvo o alimentos integrales.  

Humus es una merienda popular que mucha gente piensa que es muy difícil hacer; así que, ellos eligen comprar humus de los supermercados en vez de prepararlo.  Pero, la receta es muy sencilla y también, es más saludable prepararlo porque tú sabes exactamente lo que vas a comer. No hay ingredientes escondidos, no sal de mesa, conservantes,

Si estás buscando cambiar tu desayuno de avena y huevos, entonces tienes que probar este desayuno de quínoa vegetariano. Gran manera de deshacerse de la quínoa sobrante y llenarse de azúcares naturales, carbohidratos complejos y grasas saludables. Además, es fácil de hacer  y muy económico.

Justo a tiempo para el clima frío – chili vegano con freekeh! Recetas veganas son una gran fuente de inspiración para cualquiera dieta y te ayudan a encontrar formas creativas para consumir los macronutrientes para apoyar tus objetivos.  

En lugar de gastar tanta plata en los chips comprados en la tienda, cargados de grasas saturadas y unos conservantes, prepara los chips de batata crujientes al horno! Meriendas perfectas para el día.

El día 5 del Reto 5 días de Batidos, Edición Street Fighter, es un rico batido cargado con betacaroteno para mejorar la salud y fomentar la imunidad de la enfermedad cardiovascular. Dos de los ingredientes que hacen de este batido tan poderosas son las zanahorias y la batata. La batata se carga con los antioxidantes